پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل تعريف انعطاف پذیری، عوامل محدود کننده انعطاف پذیری، دامنه حرکتی، انواع عضلات در حرکت، انواع شیوه های کشش عضلات، کشش بالستیک، کشش استاتیک، کششPNF، عملكرد، ساير فوائد PNF، تحولPNF، توصیه هایی برای انجام کشش PNF،

کد فایل:12664
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
نوع فایل:پاورپوینت

تعداد مشاهده: 118 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 26

حجم فایل:2,674 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 11,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن،
    در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:


    تعريف انعطاف پذیری
    عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
    دامنه حرکتی
    انواع عضلات در حرکت
    انواع شیوه های کشش عضلات
    کشش بالستیک
    کشش استاتیک
    کششPNF
    عملكرد
    ساير فوائد PNF
    تحولPNF
    توصیه هایی برای انجام کشش PNF
    اصول نروفیزیولوژی کشش
    بازتاب هاي کشش در عضله
    راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
    چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم

    قسمتی از متن:
    راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:
    پيش از هر گونه حركت كششی شديد ، با دويدن آهسته و يا پياده روی سريع، گردش خون را سريع كرده و عضلات را گرم كنيد.
    جهت افزايش انعطاف پذيری ، عضلات بايد تحت فشار و اضافه بار گيرد و يا از دامنه طبيعی بيشتر تحت كشش قرار گيرد ( اما نه تا حدی كه باعث درد يا ناراحتی شود ).
    تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر كشش و يا نقطه ايی كه احساس درد داشتيد عضله را كشش دهيد.
    در مفاصلی كه قابليت افزايش دامنه حركتی را دارند، با كشش می توان دامنه حركتی را افزايش داد.
    از كشش ليگامانها و كپسولهای اطراف مفصل خود داری كنيد.
    از باز و خم شدن بيش از حد در مفاصل، هنگام حركات كششی خود داری كنيد.
    حركات كششی نشسته در مقايسه با حركات كششی ايستاده فشار كمتری به ناحيه كمر وارد می كند و احتمال آسيب ديدگی را در اين ناحيه كاهش می دهد.

    توضیحات:
    این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " انعطاف پذیری بدن" می باشد که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

    پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.



    برچسب ها: دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن پاورپوینت انعطاف پذیری بدن انعطاف پذیری بدن تعريف انعطاف پذیری عوامل محدود کننده انعطاف پذیری دامنه حرکتی انواع عضلات در حرکت انواع شیوه های کشش عضلات کشش بالستیک کشش استاتیک کششPNF عملكرد PNF ساير فوائد
  • در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره ما

سیستم همکاری در فروش و فروشگاه ساز یونیک فایل، مرجع خرید و فرو ش انواع فایلهای قابل دانلود شامل پرسشنامه، پاورپوینت، مقالات ترجمه شده و... لطفا راهنمای سایت را مطالعه فرمایید
تمام حقوق اين سايت محفوظ است. کپي برداري پيگرد قانوني دارد.